桂圆银耳红枣羹的做法

桂圆银耳红枣羹的做法,第1张

桂圆银耳红枣羹的做法,桂圆银耳红枣羹,第2张

健康功效

银耳:养胃
红枣:安神
冰糖:健脾

食材用料

银耳 相克食物 桂圆干
红枣 相克食物枸杞 相克食物
冰糖 相克食物

桂圆银耳红枣羹的做法

  • 1.银耳洗净用温水充分泡发去蒂后撕成小块。桂圆干、枸杞、红枣洗净备用。

  • 2.锅内加水放入银耳,大火煮沸后转小火炖1小时。

  • 3.放红枣、桂圆干和冰糖继续炖半小时。

  • 4.入枸杞炖10分钟即可。

小贴士

也可以放一些莲子、百合、花生等其它食材。

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