凉拌木耳的做法

凉拌木耳的做法,第1张

凉拌木耳的做法,凉拌木耳,第2张

健康功效

白糖:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

干木耳 适量 蒜末 适量
姜末 适量 葱花 适量
适量白糖 适量相克食物
陈醋 适量 辣油 适量
胡椒粉 适量 味极鲜 适量

凉拌木耳的做法

  • 凉拌木耳的做法,凉拌木耳的做法图解1,第3张

    1.先把干木耳用热水泡发,沥干水份备用

  • 凉拌木耳的做法,凉拌木耳的做法图解2,第4张

    2.准备好生姜,大蒜,切成末,喜欢口味重点的可以把生姜和大蒜切的更细点。葱花备用

  • 凉拌木耳的做法,凉拌木耳的做法图解3,第5张

    3.放入姜末和蒜末,盐少许,胡椒粉适量,白糖适量.加入陈醋,喜欢口感酸点的可多点,香油可根据自己喜欢添加,

  • 凉拌木耳的做法,凉拌木耳的做法图解4,第6张

    4.加入适量的味极鲜

  • 凉拌木耳的做法,凉拌木耳的做法图解5,第7张

    5.喜欢带点辣的朋友可以加点辣椒油

  • 凉拌木耳的做法,凉拌木耳的做法图解6,第8张

    6.撒上葱花,最关键的一步来了,把锅烧干,里面放点食用油,烧热,把油浇到蒜末和姜末上,这样经过热油烫过后,尤为香!

  • 凉拌木耳的做法,凉拌木耳的做法图解7,第9张

    7.搅拌均匀即可

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