微波蒸南瓜的做法

微波蒸南瓜的做法,第1张

微波蒸南瓜的做法,微波蒸南瓜,第2张

健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

南瓜 300克相克食物 干百合 30克
阿胶枣 适量枸杞 适量相克食物

微波蒸南瓜的做法

  • 微波蒸南瓜的做法,微波蒸南瓜的做法图解1,第3张

    1.南瓜去皮后切成块。

  • 微波蒸南瓜的做法,微波蒸南瓜的做法图解2,第4张

    2.百合用水泡发。

  • 微波蒸南瓜的做法,微波蒸南瓜的做法图解3,第5张

    3.泡发好的百合沥干水分后撒在南瓜上面。

  • 微波蒸南瓜的做法,微波蒸南瓜的做法图解4,第6张

    4.加入适量泡好的枸杞。

  • 微波蒸南瓜的做法,微波蒸南瓜的做法图解5,第7张

    5.加入几粒阿胶枣。

  • 微波蒸南瓜的做法,微波蒸南瓜的做法图解6,第8张

    6.盖上微波炉专用盖子。

  • 微波蒸南瓜的做法,微波蒸南瓜的做法图解7,第9张

    7.放入微波炉内转10分钟,然后再焖5分钟后开盖即可。

小贴士

1、这南瓜非常甜了,所以我没有放糖,如果喜欢再甜的,可以再放点糖。

2、也可以用泡发好的干红枣。

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