蒜米腾菜的做法

蒜米腾菜的做法,第1张

蒜米腾菜的做法,蒜米腾菜,第2张

健康功效

猪油:抗癌防癌

食材用料

腾菜 适量 蒜米 适量
猪油 适量蚝油 适量

蒜米腾菜的做法

  • 蒜米腾菜的做法,蒜米腾菜的做法图解1,第3张

    1.自家种的腾菜。

  • 蒜米腾菜的做法,蒜米腾菜的做法图解2,第4张

    2.摘下清洗。

  • 蒜米腾菜的做法,蒜米腾菜的做法图解3,第5张

    3.备蒜米。

  • 蒜米腾菜的做法,蒜米腾菜的做法图解4,第6张

    4.锅里猪油,用猪油煮腾菜更滑爽更美味。

  • 蒜米腾菜的做法,蒜米腾菜的做法图解5,第7张

    5.放进洗好的腾菜。

  • 蒜米腾菜的做法,蒜米腾菜的做法图解6,第8张

    6.翻炒软下,

  • 蒜米腾菜的做法,蒜米腾菜的做法图解7,第9张

    7.加盐入味。

  • 蒜米腾菜的做法,蒜米腾菜的做法图解8,第10张

    8.再放进蒜米炒匀。

  • 蒜米腾菜的做法,蒜米腾菜的做法图解9,第11张

    9.关火淋上蚝油炒匀出锅。

  • 蒜米腾菜的做法,蒜米腾菜的做法图解10,第12张

    10.炒好的蒜米腾菜

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