红枣五豆豆浆的做法

红枣五豆豆浆的做法,第1张

红枣五豆豆浆的做法,红枣五豆豆浆,第2张

健康功效

黄豆:利尿
黑豆:抗癌防癌
青豆:抗癌防癌

食材用料

黄豆 35克相克食物黑豆 10克相克食物
青豆 10克相克食物豌豆 10克
红豆 10克相克食物红枣 15克相克食物
1200毫升

红枣五豆豆浆的做法

  • 红枣五豆豆浆的做法,红枣五豆豆浆的做法图解1,第3张

    1.用料

  • 红枣五豆豆浆的做法,红枣五豆豆浆的做法图解2,第4张

    2.将各豆洗净沥水

  • 红枣五豆豆浆的做法,红枣五豆豆浆的做法图解3,第5张

    3.红枣去核切小块

  • 红枣五豆豆浆的做法,红枣五豆豆浆的做法图解4,第6张

    4.所有材料倒入豆浆机打浆桶

  • 红枣五豆豆浆的做法,红枣五豆豆浆的做法图解5,第7张

    5.加水浸泡一夜

  • 红枣五豆豆浆的做法,红枣五豆豆浆的做法图解6,第8张

    6.放入机头

  • 红枣五豆豆浆的做法,红枣五豆豆浆的做法图解7,第9张

    7.启动打浆

  • 红枣五豆豆浆的做法,红枣五豆豆浆的做法图解8,第10张

    8.豆浆机工作结束,取走机头

  • 红枣五豆豆浆的做法,红枣五豆豆浆的做法图解9,第11张

    9.倒出饮用

小贴士

泡豆的水溶有部分营养成分,不必倒掉,
红枣可以不用浸泡,在打浆的时候再行加入也可。
豆浆连渣饮用营养更全面

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