莴笋拌海蜇的做法

莴笋拌海蜇的做法,第1张

莴笋拌海蜇的做法,莴笋拌海蜇,第2张

健康功效

莴笋:利尿
芝麻油:抗癌防癌

食材用料

莴笋 1根相克食物 海蜇 170克
适量 鸡精 适量
芝麻油 适量

莴笋拌海蜇的做法

  • 莴笋拌海蜇的做法,莴笋拌海蜇的做法图解1,第3张

    1.材料:莴笋(已去皮)、海蜇(已漂洗干净)

  • 莴笋拌海蜇的做法,莴笋拌海蜇的做法图解2,第4张

    2.将已去皮的莴笋清洗一下。

  • 莴笋拌海蜇的做法,莴笋拌海蜇的做法图解3,第5张

    3.放在案板上切成粗一点的丝,待用。

  • 莴笋拌海蜇的做法,莴笋拌海蜇的做法图解4,第6张

    4.已漂洗干净的海蜇捞出、控干水分,放在案板上切成丝。

  • 莴笋拌海蜇的做法,莴笋拌海蜇的做法图解5,第7张

    5.随后,将切成丝的莴笋放入大碗中。

  • 莴笋拌海蜇的做法,莴笋拌海蜇的做法图解6,第8张

    6.接着,合入切好的海蜇。

  • 莴笋拌海蜇的做法,莴笋拌海蜇的做法图解7,第9张

    7.然后,加适量的盐。

  • 莴笋拌海蜇的做法,莴笋拌海蜇的做法图解8,第10张

    8.加适量的鸡精。

  • 莴笋拌海蜇的做法,莴笋拌海蜇的做法图解9,第11张

    9.加适量的芝麻油。

  • 莴笋拌海蜇的做法,莴笋拌海蜇的做法图解10,第12张

    10.调味拌匀,即成。

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