滋养杞米豆浆的做法

滋养杞米豆浆的做法,第1张

滋养杞米豆浆的做法,滋养杞米豆浆,第2张

健康功效

黄豆:利尿
小米:利尿消肿

食材用料

黄豆 40克相克食物小米 20克相克食物
枸杞 10克相克食物冰糖 适量相克食物

滋养杞米豆浆的做法

  • 滋养杞米豆浆的做法,滋养杞米豆浆的做法图解1,第3张

    1.准备所需材料,黄豆提前泡软。

  • 滋养杞米豆浆的做法,滋养杞米豆浆的做法图解2,第4张

    2.泡软的黄豆洗净,倒入豆浆机内。

  • 滋养杞米豆浆的做法,滋养杞米豆浆的做法图解3,第5张

    3.小米洗净加入豆浆机内。

  • 滋养杞米豆浆的做法,滋养杞米豆浆的做法图解4,第6张

    4.加入枸杞。

  • 滋养杞米豆浆的做法,滋养杞米豆浆的做法图解5,第7张

    5.再添加适量的清水。

  • 滋养杞米豆浆的做法,滋养杞米豆浆的做法图解6,第8张

    6.启动豆浆机的豆浆功能。

  • 滋养杞米豆浆的做法,滋养杞米豆浆的做法图解7,第9张

    7.将打好的豆浆倒出滤渣。

  • 滋养杞米豆浆的做法,滋养杞米豆浆的做法图解8,第10张

    8.最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。

小贴士

小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。      

气滞者忌用;素体虚寒,小便清*少食。

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