杏鲍菇炒芦笋的做法

杏鲍菇炒芦笋的做法,第1张

杏鲍菇炒芦笋的做法,杏鲍菇炒芦笋,第2张

健康功效

芦笋:利尿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

杏鲍茹 1个芦笋 200克相克食物
胡萝卜 半根相克食物适量
少许味精 少许相克食物

杏鲍菇炒芦笋的做法

  • 杏鲍菇炒芦笋的做法,杏鲍菇炒芦笋的做法图解1,第3张

    1.所有食材

  • 杏鲍菇炒芦笋的做法,杏鲍菇炒芦笋的做法图解2,第4张

    2.杏鲍菇、胡萝卜洗净切丝,芦笋去皮洗净切丝

  • 杏鲍菇炒芦笋的做法,杏鲍菇炒芦笋的做法图解3,第5张

    3.起油锅加热

  • 杏鲍菇炒芦笋的做法,杏鲍菇炒芦笋的做法图解4,第6张

    4.放入胡萝卜煸炒

  • 杏鲍菇炒芦笋的做法,杏鲍菇炒芦笋的做法图解5,第7张

    5.放芦笋煸炒3分钟

  • 杏鲍菇炒芦笋的做法,杏鲍菇炒芦笋的做法图解6,第8张

    6.放杏鲍菇煸炒2分钟

  • 杏鲍菇炒芦笋的做法,杏鲍菇炒芦笋的做法图解7,第9张

    7.放少许盐煸炒3分钟

  • 杏鲍菇炒芦笋的做法,杏鲍菇炒芦笋的做法图解8,第10张

    8.最后放少许味精炒匀出锅

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