为什么会经常做噩梦 为何会经常做噩梦

为什么会经常做噩梦 为何会经常做噩梦,第1张

为什么会经常做噩梦 为何会经常做噩梦,第2张

为什么会经常做噩梦 为何会经常做噩梦

原|2022-02-12 23:32:59|浏览:98

1、睡眠环境不好,睡眠环境,噪音、强光、异味、睡具不洁、软硬不适合,以及室内温度过高、环境闭塞,都会导致做噩梦的现象。

2、睡姿不正确,趴着睡觉或者将被蒙着头睡觉,会由于阻止呼吸、压迫心脏,而产生做噩梦的现象。

3、梦境的异常大多是因为情绪的异常引发的,一旦负面情绪、压力积累没有释放,会产生异常梦境,产生极大的情绪波动,从而达到缓解的目的。

4、频繁做噩梦可能是一些疾病的先兆,如低血糖、心脏病。夜间是低血糖的高发时间段,因为身体里面没有足够的糖分来补充能量,所以会出现做噩梦,同时伴有心慌、出汗。

5、睡眠呼吸综合征、帕金森病,经常夜里做噩梦总是梦见自己溺水或者憋气,而不能正常呼吸,提示睡眠呼吸综合征,应该及时去医院做相应的检查治疗。

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